S’ancrer pour penser juste : la stratégie silencieuse du corps
La façon dont nous nous tenons influence ce que nous pensons, décidons et transmettons. Posture, souffle, appuis : le corps agit comme un levier silencieux mais stratégique, capable d’amplifier la lucidité et l’impact relationnel. Dans un environnement où tout s’accélère, la posture devient un outil de régulation, de présence, et de performance durable.
Le cerveau collectif en action : les neurones miroirs en première ligne
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi un visage fermé glace une pièce ou pourquoi un rire se propage ? Ce phénomène a un nom : les neurones miroirs. Ces capteurs émotionnels influencent en silence la dynamique collective, bien au-delà des mots.
Stress et maîtrise de soi : activez votre intelligence corporelle
Découvrez comment activer votre intelligence corporelle pour mieux gérer votre stress, améliorer vos interactions sociales et gagner en maîtrise personnelle. Des exercices pratiques vous guideront pour affiner vos sens, écouter votre corps et développer une véritable intelligence sensorielle au quotidien.
Lâcher-prise et résilience: le duo gagnant du manager
En tant que manager, apprendre à lâcher prise peut tout changer. Laissez-moi vous montrer comment cette approche, combinée à une dose de résilience, vous aidera à surmonter les défis, à rester efficace même sous pression, et à créer un environnement où votre équipe s’engage pleinement.
Transformez la pression en performance sans sacrifier votre équilibre de vie
Découvrez notre programme unique d'entraînement mental inspiré du sport de haut niveau pour maximiser votre efficacité professionnelle tout en préservant votre bien-être. Apprenez à canaliser la pression, à gérer le stress et à prendre des décisions éclairées sous pression. Prochaines sessions les 13 et 14 mars 2025. Rejoignez-nous maintenant
Manager sous pression : la peur, moteur ou frein ?
Le manager jongle avec de multiples responsabilités et attentes, mais derrière son rôle de leader se cache une réalité plus consciente : la peur. Qu’il s’agisse de l’échec, du contrôle ou du conflit, ces craintes influencent ses décisions et son style de management. Mal gérée, la peur peut fragiliser l’organisation ; maîtrisée, elle devient un levier d’adaptation et de réflexion. La question demeure : frein ou moteur ?
Équipe et peur : le passager clandestin au volant
Dans le monde professionnel, la peur est comme cet invité que personne n’a convié, mais qui finit toujours par s’installer. Elle s’infiltre dans les décisions, sabote la confiance et transforme les réunions en terrain miné. Pourtant, au lieu de la laisser dicter les règles du jeu, pourquoi ne pas la prendre à contre-pied ?
La peur, cette illusion qui paralyse
La peur s’immisce dans nos pensées, déformant la réalité et nous enfermant dans des scénarios catastrophes. Pourtant, elle est souvent une illusion, amplifiée par notre imagination. Mais comment la dompter ? La navigatrice Violette Dorange nous rappelle une clé essentielle : l’action dans l’instant présent.
La confiance : un état, une posture, une compétence… et un lien
La confiance est une force essentielle qui nous permet d’agir, d’oser et de progresser, tant sur le plan personnel que professionnel. Elle ne se limite pas à une simple assurance intérieure, mais se manifeste aussi dans notre capacité à faire confiance aux autres et à déléguer…
Managers : Déjouez vos biais cognitifs pour une gestion plus efficace des conflits en équipe
En tant que manager, chaque décision que vous prenez influence la dynamique et la cohésion de votre équipe. Mais que se passe-t-il si votre perception est altérée par des biais cognitifs ?
Tous pour l'équipe et l'équipe pour tous : débarrassons-nous des biais cognitifs qui sabotent la cohésion !
Dans un environnement de travail, la communication et la gestion des tensions ne sont pas uniquement du ressort des managers : chaque collaborateur a un rôle à jouer.
Des conflits à la cohésion : transformer les tensions en opportunités collectives
Les conflits au sein d’une équipe sont souvent perçus comme une fatalité, presque un passage obligé dans le monde professionnel. Pourtant, ils ne sont pas une simple conséquence du travail en groupe. Ils résultent fréquemment de biais cognitifs, de jugements hâtifs et d'un manque d'écoute. Ces mécanismes, bien qu'humains, transforment les malentendus en désaccords ouverts, minant ainsi la collaboration.
Télétravail : Écoute et cohésion au cœur des équipes
Le travail à distance est devenu une norme incontournable. Mais comment transformer des visioconférences en travail d'équipe soudée et performante pour bâtir une culture de coopération efficace, même à distance.
Le prisme émotionnel : quand les émotions déforment notre interprétation des faits
Nos émotions influencent notre perception et interprétation des faits, pouvant parfois biaiser notre jugement. Ce prisme émotionnel, bien qu’utile pour comprendre le monde, peut altérer nos décisions.
Quand l’écoute fait défaut: le gaspillage des talents
Quand les mots ne sont pas entendus, les talents se gaspillent. Une mauvaise écoute en entreprise, souvent sous-estimée, engendre des tensions, freine la productivité et coûte cher. Mais ce n’est pas une fatalité : apprendre à écouter, c’est apprendre à mieux collaborer
Leadership et calme : 5 conseils pour faire la différence
Le calme est un atout clé pour renforcer la collaboration et améliorer les performances, que ce soit pour apaiser une réunion tendue, renforcer la cohésion d’équipe ou prendre des décisions urgentes.
Quand la stabilité émotionnelle booste les soft skills et la collaboration
Les compétences techniques seules ne suffisent plus à garantir le succès. Les soft skills, ces qualités humaines et comportementales, prennent désormais une place centrale. Mais au cœur de cette transformation, une qualité primordiale émerge, souvent sous-estimée : la stabilité émotionnelle.
Épigénétique : l'empreinte de nos émotions
Épigénétique et stabilité émotionnelle : quand nos émotions sculptent nos gènes. Nos états émotionnels (positifs ou négatifs) ne sont pas simplement ressentis : ils déclenchent des réactions biologiques au cœur de nos cellules.
Stress et performance, l’équation impossible ?
Imaginez une corde tendue entre montagnes deux. Sur cette corde, un funambule avance, précautionneusement, en quête d'équilibre. Le stress, tel un vent capricieux, menace à chaque instant de le faire basculer. Paradoxalement, c'est aussi ce vent qui le maintient alerte, éveillé, lui permettant d'ajuster chacun de ses pas. Mais jusqu'où peut-on jouer avec cette tension sans craquer ?
Le gâchis des réunions inefficaces, un mal commun
Les réunions… Ces moments parfois redoutés, souvent perçus comme de longues parenthèses dans une journée déjà bien remplie. Et pourtant, elles cachent un potentiel insoupçonné.